IQOS kuumutatud tubakas ohutum? 18% arvutus

Kaks müüti teevad IQOS-i ja teiste kuumutatud tubaka seadmete ümber suurema osa tööst. Esiteks, kui seade on puhtam kui sigaret, on vana probleem sisuliselt lahendatud. Teiseks, kui lõhn on nõrgem, on ka harjumus ise leebemaks muutunud.

Müüt 1: Ohutum tähendab, et kõik on korras

Seda müüti on lihtne uskuda, sest seade näeb viisakas välja. Tuhatoosi pole. Sõrmedel on vähem lõhna. Taskus puruks muljutud paki asemel on laual laadija. Pärast 27 aastat suitsetamist näis see mulle edasiminekuna.

Arvutus oli vähem lohutav. Nikotiini imendumine sõltub manustamisviisist. Sigareti puhul on see umbes 10%. Kuumutatud tubakapulga puhul umbes 18%. See number ei muuda seadet koletiseks ega tee sigarette paremaks. See lihtsalt lõhub loitsu. Puhtam rituaal on ikka nikotiinirituaal.

Kui ma selle vastu vahetasin, ütlesin endale, et olen liikunud ühe astme võrra allapoole. Ma ei olnud loobunud. Ma ei olnud isegi lähedal. Aga seade tundus piisavalt moodne, et lubada mul iseendaga pehmemate sõnadega rääkida. See oli esimene lõks.

Müüt 2: Vähem lõhna tähendab vähem harjumust

See mõjus mulle veel tugevamalt kui esimene. Suits on avalik. See annab endast märku. See jääb kardinate, autoistmete, jakkide ja käte külge. Kuumutatud tubakas muutis harjumuse vaiksemaks ja vaikus tundus kontrollina.

Kontoris sundis vana sigaret mind pausi tegema. Pidin püsti tõusma, laua juurest ära minema, koha leidma, väikese häbitundega kaasa minema. Kuumutatud tubakapulk eemaldas osa sellest hõõrdumisest. See seisis klaviatuuri kõrval nagu tööriist. Mõni minut meilide vahel sai piisavaks. Paus enne kõnet sai piisavaks. Harjumus ei vähenenud. See leidis lihtsalt rohkem võimalusi end sisse suruda.

Sellepärast hakkasin pärast üleminekut rohkem kasutama. Mitte sellepärast, et ühel vidinal oleks minu üle mingi maagiline jõud. Vaid sellepärast, et see vähendas iga sirutuse nähtavat hinda. Ruum ei lõhnanud enam samamoodi. Mu kolleegid märkasid vähem. Mina märkasin ka vähem.

Vähem lõhna ei ole sama mis vähem sõltuvust. See võib varjata sõltuvust just selle inimese eest, kes seda kõige rohkem nägema peab.

Müüt 3: Kahju vähendamine tähendab väljapääsu

Fraas „kuumutatud tubakapulkade kahjude vähendamine” kõlas mulle kainelt. Sellel oli mõistliku täiskasvanu otsuse toon. Võrreldes tubaka põletamisega nägi seade välja nagu väiksem probleem. Väiksem probleem muutus siis mu peas vaikselt lahendatud probleemiks.

Siin see müüt paindubki. Vähendamine ei ole väljumine. Madalama lõhnaga versioon samast ringist treenib endiselt sama sirutust: stress, käsi, seade, leevendus, kordus. Nikotiin ütleb ajule endiselt, et see tundus hea, ma tahan veel. Keha loeb kasutuskordade vahelist aega endiselt ärevuse, ärrituvuse või tühjusena. Siis tundub järgmine kasutuskord pääsemisena, isegi kui see vastab ainult ebamugavusele, mille eelmine kasutuskord tekitas.

Ma ei kirjuta seda IQOS-i vastase kampaaniana. Ma saan täpselt aru, miks ma selle valisin. Tahtsin ruumis vähem mustust ja harjumuse ümber vähem inetust. Pärast aastakümneid tundus väiksem segadus halastusena.

Aga halastus ei ole vabadus.

Tööstus teab, kuidas sama ust ümber nimetada. Sigaretid, pulgad, veibid, nikotiinipadjad - igaüks pakub uut pinda ja jätab vana keskme alles. Keskmes on refleks. Keskmes on see väike tehing, mis ütleb: hoia nikotiin alles, hoia rütm alles, tee see lihtsalt vastuvõetavamaks.

Minu jaoks polnud kuumutatud tubaka probleem see, et see ei olnud täiuslik tervisetoode. Probleem oli see, et see muutis harjumusega koos elamise lihtsamaks. See andis mulle piisavalt lohutust, et lükata tegelik küsimus edasi.

Kas ma tahtsin puhtamat viisi, et jääda samasse süsteemi, või tahtsin ma sealt välja?

See küsimus tegi minu jaoks rohkem kui ükski teine seade kunagi. See ei andnud mulle juhiseid. See andis mulle selge pildi ruumist, kus ma seisin. Kui ma seda nägin, lakkas ohutum välja näiv valik tundumast sihtkohana.

See ei ole plaan ega peagi selleks olema. See on hetk enne plaani, kus puhtam välja näiv lõks muutub lõpuks nähtavaks.