Acerca de

Actualizado:

SmokingBye es un proyecto independiente y una guía de autoestudio (PDF) para usuarios adultos de nicotina.
Su propósito es brindar estructura, ejercicios y planificadores para que puedas independientemente planificar cambios de hábitos y tu camino hacia una vida libre de nicotina.

Qué encontrarás dentro

Breves explicaciones de “por qué esto podría funcionarte”, trabajo con desencadenantes y “anclas”, escenarios de comportamiento, listas de verificación y planificadores de progreso.

Importante

  • SmokingBye es material educativo. No es consejo médico, no es diagnóstico ni tratamiento.
  • Los resultados varían. Para preguntas médicas, consulta a un médico calificado.
  • El proyecto está destinado a personas de 18+ (o 21+ donde corresponda).
  • No ofrecemos consultas personales ni servicios de telemedicina.