Ψυχολογία — SmokingBye

Ένας ταξιδιώτης αφήνει μια μικρή τσάντα σε μια καρέκλα σε ένα ήσυχο δωμάτιο ξενοδοχείου στο λυκόφως

Η πρώτη βραδιά μακριά χωρίς κάπνισμα

Ένα ήσυχο τραπέζι κουζίνας με απλό πρωινό και ένα ποτήρι νερό στο φως του πρωινού

Ανησυχείς για το βάρος καθώς διακόπτεις το κάπνισμα; Μια ήρεμη προσέγγιση για να μείνεις σταθερός

Ένα ήσυχο σημειωματάριο πάνω σε τραπέζι δίπλα σε φλιτζάνι τσάι με απαλό πρωινό φως

Όταν η πρόοδος μοιάζει αόρατη: ένας ήρεμος τρόπος να αντιλαμβάνεσαι την αλλαγή χωρίς να μετράς

Ένα ήσυχο τραπέζι κουζίνας με μια κούπα και απαλό φως μετά από μια έντονη συνομιλία

Μετά από έναν καβγά: μια ήσυχη παύση αντί για τσιγάρο

Τηλέφωνο με σύντομο μήνυμα για κλήση δίπλα σε σημειωματάριο και ποτήρι νερό

Μετά από μήνυμα «Παρακαλώ πάρε με»: μια ήσυχη επανεκκίνηση αντί για τσιγάρο

Ένας φορητός υπολογιστής με πρόσκληση ημερολογίου στην οθόνη δίπλα σε ένα σημειωματάριο και ένα ποτήρι νερό

Μετά από μια απρόσμενη πρόσκληση στο ημερολόγιο: μια ήσυχη επανεκκίνηση αντί για τσιγάρο

Ένα σημειωματάριο με απλό καθημερινό σχέδιο δίπλα σε μια κούπα τσάι σε ένα ήσυχο γραφείο

Όταν οι σκέψεις για τσιγάρο κάνουν κύκλο όλη μέρα: Ένα ήρεμο σχέδιο επαναφοράς

Ένας φορητός υπολογιστής με ανοιχτό ταχυδρομείο δίπλα σε ένα σημειωματάριο και ένα ποτήρι νερό σε ένα γραφείο

Μετά από ένα απρόσμενο email: μια ήρεμη επαναρύθμιση αντί για τσιγάρο

Ένα τηλέφωνο σε ένα γραφείο δίπλα σε τετράδιο και ένα ποτήρι νερό σε απαλό φως

Μετά από μια χαμένη κλήση από τη δουλειά: μια ήρεμη παύση αντί για τσιγάρο

Ένα τηλέφωνο στραμμένο προς τα κάτω δίπλα σε τετράδιο και κούπα σε απαλό φως της ημέρας

Μετά από μια αγχώδη ειδοποίηση: Ήρεμο reset χωρίς τσιγάρο

Ήρεμη βραδινή ρουτίνα που στηρίζει την πρόοδο χωρίς κάπνισμα στις εβδομάδες δύο έως τέσσερις

Εβδομάδες 2 έως 4 χωρίς κάπνισμα: Ήρεμο σχέδιο συντήρησης όταν η παρακίνηση πέφτει

Ένα τηλέφωνο δίπλα σε ένα ποτήρι νερό μετά από ένα έντονο μήνυμα

Μετά από ένα έντονο μήνυμα: μια ήσυχη παύση αντί για τσιγάρο