Στρατηγικές βήμα προς βήμα για τη διακοπή: αντικατάσταση παλιών τελετουργιών, διαχείριση ερεθισμάτων και δημιουργία μιας σταθερής ρουτίνας που μειώνει τον κίνδυνο υποτροπής.
