Σχετικά

SmokingBye είναι ένα ανεξάρτητο έργο και ένας οδηγός αυτομελέτης (PDF) για ενήλικες χρήστες νικοτίνης.
Στόχος του είναι να προσφέρει δομή, ασκήσεις και εργαλεία σχεδιασμού, ώστε να μπορείτε αυτόνομα να οργανώσετε αλλαγές στις συνήθειές σας και τη δική σας πορεία προς μια ζωή χωρίς νικοτίνη.

Τι περιλαμβάνει

Σύντομες επεξηγήσεις για το «γιατί αυτό μπορεί να λειτουργήσει για εσάς», εργασία με ερεθίσματα και «άγκυρες», σενάρια συμπεριφοράς, λίστες ελέγχου και εργαλεία παρακολούθησης προόδου.

Σημαντικό

• Το SmokingBye είναι εκπαιδευτικό υλικό. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία.
• Τα αποτελέσματα διαφέρουν. Για ιατρικά ζητήματα, συμβουλευτείτε έναν κατάλληλα καταρτισμένο ιατρό.
• Το έργο απευθύνεται σε άτομα 18+ (ή 21+ όπου αυτό ισχύει).
• Δεν παρέχουμε προσωπικές συμβουλευτικές υπηρεσίες ή υπηρεσίες τηλεϊατρικής.