Blog — SmokingBye

Angst vor dem Rauchstopp und die Wahrheit über das Leben ohne Zigaretten

Wie du aufhörst, Angst zu haben, dass das Leben ohne Zigaretten schlechter wird

Familie unterstützt einen geliebten Menschen beim Rauchstopp

Wie du einen geliebten Menschen beim Rauchstopp unterstützt (Leitfaden für Familie und Freunde)

Rückfall beim Aufhören und die Reset-Methode

Wie man mit Rückfällen umgeht, ohne von vorn zu beginnen

finanzielle Verluste durch Rauchen in echten Beispielen

Wie viel Geld du durch Zigaretten verlierst

gesunde Snacks statt Süßigkeiten nach dem Rauchstopp

Zucker und Verlangen: Warum es passiert und wie du nicht alles 'wegnaschst'