Blog
Artikel über das Aufhören mit dem Rauchen und einen gesunden Lebensstil
Nikotinkaugummi richtig schneiden, aufbewahren und mitnehmen
Notfallplan: Stress, Streit, Deadlines
Selbstgespräche und Identität: „Ich bin Nichtraucher“ ohne Selbsttäuschung
Sport als Verstärker: Was du wann hinzufügen solltest
Technik der schrittweisen Reduktion: Wann verlangsamen, wann beschleunigen?
Wenn alle um dich herum rauchen: Die Taktik der ruhigen Resilienz
Wenn du im Homeoffice arbeitest: Wie du nicht in alte Muster zurückfällst
Wie du einen geliebten Menschen beim Rauchstopp unterstützt (Leitfaden für Familie und Freunde)
Zucker und Verlangen: Warum es passiert und wie du nicht alles 'wegnaschst'
„Schon viele Male versucht“: So klappt es nach dem 5.+ Versuch
