Über

SmokingBye ist ein unabhängiges Projekt und ein Selbstlern-Handbuch (PDF) für erwachsene Nikotinkonsumenten.
Zweck ist es, Struktur, Übungen und Planer bereitzustellen, damit Sie eigenständig Verhaltensänderungen und Ihren Weg in ein nikotinfreies Leben planen können.

Inhalt

Kurze Erklärungen, „warum das für Sie funktionieren könnte“, Arbeit mit Auslösern und „Ankern“, Verhaltensszenarien, Checklisten und Fortschritts-Tracker.

Wichtig

• SmokingBye ist pädagogisches Material. Es ist keine medizinische Beratung, keine Diagnose und keine Behandlung.
• Ergebnisse variieren. Bei medizinischen Fragen konsultieren Sie bitte einen qualifizierten Arzt.
• Das Projekt richtet sich an Personen ab 18 Jahren (oder 21+, wo zutreffend).
• Wir bieten keine persönlichen Beratungen oder Telemedizin-Dienste an.