SmokingBye
  • Hjem
  • Metode
  • Blog
Få planen
SmokingBye
  • Hjem
  • Metode
  • Blog

Blog

Artikler om rygestop og en sund livsstil

Psykologi Metoder Sundhed Myter Økonomi
en person der markerer 30 dage uden rygning på en kalender

Efter 30 dage uden rygning

18 Aug 2025
en dagbog og en pen på et bord til at følge fremskridt med at holde op med at ryge

Fremskridtsdagbog: Hvad du skriver på 3 minutter om dagen

18 Aug 2025
sparegris med mønter og en cigaretpakke som symbol på opsparing

Frihedens økonomi: Sådan forvandler du opsparing til drømme

18 Aug 2025
hjemmekontor med en bærbar computer og en kop te uden cigaretter

Hvis du arbejder hjemmefra: Sådan undgår du at falde tilbage

18 Aug 2025
kvinde planlægger en skånsom rygestop med fokus på sin hormoncyklus

Kvinders Perspektiv: Hormoner, Cyklus og Skånsom Nedtrapning

18 Aug 2025
en person der vælger mini-vaner i stedet for en rygepause

Mini-vaner i stedet for en rygepause

18 Aug 2025
nikotin-tyggegummi og en kop kaffe på et bord

Nikotin-tyggegummi – FAQ: hvor meget, hvornår

18 Aug 2025
SOS-plan til rygestop under stress og deadlines

Nødplan: Stress, konflikter og deadlines

18 Aug 2025
en person til en fest, der roligt holder et glas vand, mens andre i nærheden ryger

Når alle omkring dig ryger: taktikken med rolig robusthed

18 Aug 2025
kolleger taler sammen i et pauseområde på kontoret uden cigaretter

Pauser på arbejdet uden rygning

18 Aug 2025
ikke-ryger-identitet og en ny indre dialog

Selv-dialog og identitet: »Jeg er ikke-ryger« uden

18 Aug 2025
motion hjælper med at reducere trangen til at ryge

Sport som forstærker: Hvad du skal tilføje – og hvornår

18 Aug 2025
  • ««
  • «
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • »
  • »»
SmokingBye

Hver dag — røgfri.

På siden
  • Metode
  • Start i dag
  • Blog
Juridisk
  • Privatlivspolitik
  • Vilkår for brug
  • Refusion
Om
  • Om projektet
  • Kontakt
↑ Til toppen
© 2026 SmokingBye · Alle rettigheder forbeholdes