SmokingBye
  • Domů
  • Metoda
  • Blog
Získat plán
SmokingBye
  • Domů
  • Metoda
  • Blog

Psychologie

Myšlení, chutě, spouštěče a motivace: poznatky založené na důkazech, které pomáhají, aby odvykání vydrželo i bez spoléhání se pouze na silnou vůli.

osoba využívající předchozí pokusy k definitivnímu odvykání kouření

'Zkoušel jsem to mnohokrát'

18 Srp 2025
sklenice vína a popelník na stole — symbol párování alkoholu a cigaret

Alkohol a relaps: Bezpečnější scénáře na začátek

18 Srp 2025
diagram mapy kuřáckých spouštěčů a způsoby, jak je neutralizovat

Mapa spouštěčů: jak rozpoznat své 'autopiloty' a zneškodnit

18 Srp 2025
nikotinové sáčky na stole — skrytá závislost

Nikotinové sáčky: Jak přestat bez abstinenčních příznaků

18 Srp 2025
osoba klidně spící po odvykání kouření

Spánek, úzkost a nikotin: jak stabilizovat svůj rytmus

18 Srp 2025
strach z ukončení kouření a pravda o životě bez cigaret

Jak přestat mít strach, že život bez cigaret bude horší

17 Srp 2025
Uklouznutí při odvykání a metoda resetu

Jak zvládat uklouznutí bez začínání od nuly

17 Srp 2025
cigarety a stres — iluze klidu

Kouření a stres: uklidňují vás cigarety doopravdy?

17 Srp 2025
kouření jako systém závislosti, rituálů a přesvědčení

Proč je kouření systém — a jak z něj vystoupit

17 Srp 2025
proč náhlé ukončení kouření často vede k uklouznutí

Proč je rada 'přestat ze dne na den' ta nejhorší

17 Srp 2025
zdraví a obnova těla po ukončení kouření v jakémkoli věku

Proč můžete přestat kouřit v jakémkoli věku

17 Srp 2025
skutečné příběhy bývalých kuřáků — inspirace a svoboda

Příběhy bývalých kuřáků

17 Srp 2025
  • ««
  • «
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • »
  • »»
SmokingBye

Každý den bez kouře.

Na webu
  • Metoda
  • Začít dnes
  • Blog
Právní informace
  • Zásady ochrany osobních údajů
  • Podmínky použití
  • Vrácení peněz
O nás
  • O projektu
  • Kontakt
↑ Zpět nahoru
© 2026 SmokingBye · Všechna práva vyhrazena