SmokingBye
  • Domů
  • Metoda
  • Blog
Získat plán
SmokingBye
  • Domů
  • Metoda
  • Blog

Psychologie

Myšlení, chutě, spouštěče a motivace: poznatky založené na důkazech, které pomáhají, aby odvykání vydrželo i bez spoléhání se pouze na silnou vůli.

osoba, která si na kalendáři označuje 30 dní bez kouření

Po 30 dnech bez kouření: Jak se vyhnout sklouznutí s 'jen jednou zkusit'

18 Srp 2025
domácí kancelář s notebookem a šálkem čaje bez cigaret

Pokud pracujete na dálku: jak se doma nevzdat

18 Srp 2025
kolegové si povídají v kancelářské přestávkové místnosti bez cigaret

Přestávky v práci bez kouření: Jak zůstat součástí týmu

18 Srp 2025
identita nekuřáka a nový vnitřní dialog

Sebedialog a identita: „Jsem nekuřák“ bez klamání sebe sama

18 Srp 2025
osoba doma otevírá okno, aby se vyhnula cigaretovému kouři

Život s kuřáky: Jak přestat, když vaši blízcí ještě nejsou připraveni

18 Srp 2025
osoba využívající předchozí pokusy k definitivnímu odvykání kouření

„Zkoušel jsem to mnohokrát“: Jak uspět po více než 5 pokusech

18 Srp 2025
sklenice vína a popelník na stole — symbol párování alkoholu a cigaret

Alkohol a relaps: Bezpečnější scénáře na začátek

18 Srp 2025
diagram mapy kuřáckých spouštěčů a způsoby, jak je neutralizovat

Mapa spouštěčů: jak rozpoznat své „autopiloty“ a zneškodnit je

18 Srp 2025
nikotinové sáčky na stole — skrytá závislost

Nikotinové sáčky (snus, sáčky): Jak přestat bez abstinenčních příznaků

18 Srp 2025
osoba klidně spící po odvykání kouření

Spánek, úzkost a nikotin: jak stabilizovat svůj rytmus

18 Srp 2025
strach z ukončení kouření a pravda o životě bez cigaret

Jak přestat mít strach, že život bez cigaret bude horší

17 Srp 2025
Uklouznutí při odvykání a metoda resetu

Jak zvládat uklouznutí bez začínání od nuly

17 Srp 2025
  • ««
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • »
  • »»
SmokingBye

Každý den bez kouře.

Na webu
  • Metoda
  • Začít dnes
  • Blog
Právní informace
  • Zásady ochrany osobních údajů
  • Podmínky použití
  • Vrácení peněz
O nás
  • O projektu
  • Kontakt
↑ Zpět nahoru
© 2026 SmokingBye · Všechna práva vyhrazena