বিমানবন্দরের নিরাপত্তা লাইন ধূমপান ছাড়া: প্রস্থানকে চলমান রাখুন

Introduction

বিমানবন্দরের নিরাপত্তা খুব নির্দিষ্টভাবে ধূমপানের রুটিনকে আবার জাগিয়ে দিতে পারে। আপনি এখনো প্লেনে উঠতে পারেননি, বাইরে পুরোপুরি স্থিরও নন, আর কোথাও ঠিক স্থায়ী ভাবে বসে থেকেও না। ব্যাগ নিয়ে দাঁড়িয়ে, পকেট পরীক্ষা করে, লাইনের অগ্রগতি দেখেন, আর হঠাৎ পুরনো ভাবনা এসে পড়ে: লাইন পার হওয়ার আগে একটা সিগারেট, অথবা ঠিক পার হওয়ার পর একটা।

এই অনুভূতিটি মানে নয় যে প্রবেশের সঙ্গে ধূমপান অবধারিত। সাধারণত বিমানবন্দরটিকে প্রস্থান, অপেক্ষা ও পরিবর্তনের সঙ্গে ধূমপানের একটা অংশ হিসেবে জুড়িয়ে দেওয়া হয়েছে।

এই অংশটিকে একটু পরিষ্কার করে নেওয়া মানে পুরো ট্রিপকে দ্বিধার মধ্যে না ফেলা, বরং এর একটা নির্দেশনা তুলে ধরা; ঠিক যেমন আগে প্যাকিং ঠিক করে রাখা হয়, আর সেই ভাবনাগুলো এই পোস্টে আরও পরিষ্কার হয়।

1) এটিকে একটি নিরাপত্তা কাজ হিসেবে দেখুন, সিগারেটের সময় হিসেবে নয়

যখন প্রতিটি ফাঁক খোলা সময় মনে হয়, তখন বিমানবন্দর আরও কষ্টের হয়ে ওঠে। মন কয়েক মিনিটের শূন্যতা খুঁজে বের করে আর পুরনো অভ্যাস দিয়ে তা পূরণ করার চেষ্টা করে।

একটি শান্ত দৃষ্টিভঙ্গিতে এটাকে দেখুন—এটা একটি নিরাপত্তা কাজ।

এখানে আপনার আসল কাজ আছে। কাগজপত্র প্রস্তুত রাখতে হবে। লিকুইড চেক করতে হতে পারে। পকেট খালি করতে হবে। ল্যাপটপ বা ট্যাবলেট বের করে রাখা লাগতে পারে। লাইনটার একটা দিক আছে, আর একটা শেষ স্থান আছে।

যখন মুহূর্তের পিছনে একটা কাজ থাকে, তখন সেটা অটোমেটিক অভ্যাসকে ছাড়িয়ে যেতে সহজ হয়।

আপনি আর বলেন না যে তাগিদ নেই। আপনি শুধু প্রস্থানের এই অংশটিকে ধূমপানের সময় হিসেবে দেখার অনুরোধটা মেনে নিচ্ছেন না।

2) লাইনের আগে থাকা অনিশ্চিত অপেক্ষাটা ছোট করুন

সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ মুহূর্ত হলো নিরাপত্তার ঠিক আগে যা অস্পষ্ট থাকে। আপনি প্রবেশের কাছে, কিন্তু পুরোপুরি কমিট করেননি। চারপাশ দেখেন, থেমে যান, আবার ফোন নিয়েই সময় কাটান, আর পুরনো ভাবনাটা তীব্র হয়।

সম্ভব হলে সেই আলগা জায়গাটা ছোট করে আনুন। যখন লাইন কাছে আসে, একটা ছোট উদ্দেশ্য নিয়ে এগিয়ে যান। পাসপোর্ট ও বোর্ডিং পাস এমন জায়গায় রাখুন, যেখানে হাতেই পৌঁছবে। ব্যাগে প্রয়োজনীয় সামগ্রী ঠিক করে রাখুন। যা আর দরকার নেই তা ফেলে দিন। তারপর প্রক্রিয়ায় ঢুকুন।

হোঁচট প্রথাগতভাবেই অভ্যাসকে আরও শক্তিশালী করে, লাইনের চেয়ে বেশি। লাইন অস্বস্তিকর হতে পারে, কিন্তু অন্তত তা চলে যায়। অস্পষ্ট বিরতি কোন রূপ রাখে না, আর অভ্যাস গোলমেলে মুহূর্তগুলো খুব পছন্দ করে।

3) আপনার হাত ও মনকে বাস্তব কাজ দিন

ভ্রমণে ধূমপান অনেক সময় মনে ও হাতে দুটোই নড়ে। কিছুই ধরার নেই এমন মুহূর্তে পুরনো রুটিন অদ্ভুতভাবে স্বাভাবিক মনে হতে পারে।

আপনার হাতগুলো সেই কাজের জন্য ব্যবহার করুন যা মুহূর্তটা চায়। কাগজপত্র ধরে রাখুন। পকেট জিপ করুন। ফোন ব্যাগে রেখে দিন। জ্যাকেট ভাঁজ করে হাতে নিন। ট্রে প্রস্তুত রাখার কাজ নীরবে করুন।

এটা বাস্তবতা থেকে পালানোর কোনো কৌশল নয়। এটা ঠিক ওই চেকপয়েন্টের কাজ। যত স্পষ্টভাবে আপনি আসল কাজের মধ্যে থাকবেন, তত অটোমেটিক অন্য গল্প লিখতে পারবে না।

এই সাহায্য করে আপনার মন পরবর্তী দৃশ্যমান কাজের দিকে রাখতে, পুরো বিমানবন্দর অভিজ্ঞতার বদলে। আপনাকে পুরো ট্রিপ সমাধান করতে হবে না। শুধু এখন যেখানে আছেন সেখান থেকে নিরাপত্তার অন্য পাশে পৌঁছানো প্রয়োজন।

4) লাইনের প্রতিটি ধাপকে গতি ভাবুন, চরিত্রের ভর প্রকাশ নয়

লাইনগুলো একই সাথে ফাঁকা আর চাপান মনে হতে পারে। এই মিশ্র অনুভূতি ধূমপানের ভাবনাকে জাগিয়ে দেয়। আপনি অপেক্ষা করছেন, কিন্তু একই সাথে সামান্য সামনে এগোচ্ছেন, আর শরীর অপরিচিত তাড়না খুঁজে পেতে পারে।

লাইনটাকে চাপের বদলে গতি হিসেবে দেখার চেষ্টা করুন। প্রতিটি ছোট চাপ এগিয়ে যাওয়ার অংশ। ব্যাগটি বেল্টে রাখুন। জ্যাকেট খুলে ফেলুন। হাঁটুন। জিনিসপত্র ফিরে নিন। আবার ঠিকঠাক করুন। এতে লাইনটা আবেগময় বিরতি নয়, সাধারণ কাজের সিরিজ হয়ে দাঁড়ায়।

এখানে একটা ছোট নিশ্বাস সাহায্য করতে পারে, কোনো পারফর্ম্যান্স নয়, শুধু শরীরকে অপেক্ষার টান থেকে আলগা করে। শান্ত গতি সাধারণত অভ্যন্তরীণ তর্কের চেয়ে কাজে লাগে।

5) নিরাপত্তার পরের প্রথম দুই মিনিট পরিকল্পনা করুন

একটা সাধারণ ধূমপান ট্রিগার আসে নিরাপত্তা পার হওয়ার পরেই, যখন লাইন শেষ, মন শান্তি, আর মনে হয় যে পুরস্কার হিসেবে একটা সিগারেট পাওয়া উচিত।

এখানেই ছোট পরবর্তী ধাপের গুরুত্ব। নিরাপত্তার পর কি হবে, আগেই ঠিক করে নিন। হয়তো পানি বোতল আবার ভর্তি করবেন। হয়তো সরাসরি গেটের দিকে যাবেন। হয়তো টয়লেটে যান, চা কিনেন, বা একটি চেয়ার খুঁজে বসেন। যেকোনো সাধারণ ধারাবাহিকতা যথেষ্ট। এই ধরনের পরিকল্পনা এই ট্র্যাভেল কিটে আরও মসৃণভাবে সাজানো হয়।

আপনি নিজেকে তাড়া দিতে যাবেন না। উদ্দেশ্য হলো প্রস্থানকে চলমান রাখা। যখন নিরাপত্তার পরের প্রথম মিনিটগুলোই কোনো বাস্তব কাজ নিয়ে ব্যস্ত থাকে, সিগারেটের জুতেপা আর কমে যায়।

আপনি বিরতি রাখতে পারেন। বসে পড়ুন। পানি পান করুন। জানালার দিকে তাকান। আবার গেটটি চেক করুন। বিরতিটা ভ্রমণের অংশ হোক, ধূমপানের নয়।

6) তাগিদ জোরালো হলে বা আগে ধূমপান করে ফেললে

কখনও কখনও আগের শেষে এই তাগিদটা বেশি হয়ে আসে, বিশেষ করে যদি বিমানবন্দর মানে শেষ একটি সিগারেট হয়ে থাকে। তক্ষুনি তর্ক করার দরকার নেই, যতক্ষণ না আপনি ক্লান্তি অনুভব করেন।

এটাকে আবার বর্তমান পদক্ষেপে ফিরিয়ে আনুন। লাইনে যোগ দিন। কাগজপত্র নিরাপদ স্থানে রাখুন। বোতলটা পাশের পকেট থেকে বার করুন। ট্রে তুলুন। একটি বাস্তব গতি আপনাকে সবচেয়ে তীব্র অংশ পার করে দেবে।

যদি আপনি আগে ধূমপান করে ফেলেন, তবু সেটা পুরো ট্রিপ অটোপাইলটে চালানোর কারণ বানাবেন না। নিরাপত্তা এখনো আলাদা একটি মুহূর্ত। আপনি এটাকে শান্তভাবে পার করতে পারেন। লাইন পার হওয়ার আগে এক সিগারেট সব কিছু নির্ধারণ করে না।

Calm conclusion

বিমানবন্দর নিরাপত্তা কোনো যুদ্ধ নয়। এটা একটা সংকীর্ণ পরিবর্তনকারী জায়গা, যা যখন উদ্দেশ্য, ধারাবাহিকতা ও পরবর্তী ধাপ নিয়ে কাজ করে তখন ভালো চলে। আপনাকে নিজেকে নিখুঁত মেজাজে চাপ দেওয়ার দরকার নেই। শুধু এটাকে বাস্তব কাজের মধ্য দিয়ে ধরে রাখুন, যেন পুরনো রুটিনকে জুড়ে দেওয়ার সুযোগ না দেয়।

প্রস্থানকে প্রস্থানই রাখুন। লাইনটাকে লাইনই রেখে দিন। সিগারেটের কোনো অংশ না হয়—এমনকি যখন অপেক্ষার সময়টা ভাবনার মতো দীর্ঘ (../flight-delay-without-smoking/) হয়, তখনও এই মুহূর্তগুলোকে কোনো কাজ দিয়ে গড়ে তুলুন।