За проекта

SmokingBye е независим проект и самостоятелно ръководство (PDF) за възрастни потребители на никотин.
Целта му е да предостави структура, упражнения и планери, които да ви помогнат самостоятелно да планирате промени в навиците си и пътя си към живот без никотин.

Какво ще намерите вътре

Кратки обяснения „защо това може да работи за вас“, работа с тригери и „котви“, поведенчески сценарии, контролни списъци и инструменти за проследяване на напредъка.

Важно

• SmokingBye е образователен материал. Той не е медицински съвет, не е диагноза и не е лечение.
• Резултатите варират. При здравословни въпроси се консултирайте с квалифициран лекар.
• Проектът е предназначен за лица 18+ (или 21+, където е приложимо).
• Не предоставяме лични консултации или телемедицински услуги.