البقاء
SmokingBye
الطريقة
الخطة
الأسئلة الشائعة
المدونة
احصل على الخطة
English
Español
Deutsch
Français
Português (Brasil)
Türkçe
Italiano
Polski
Tiếng Việt
Bahasa Indonesia
Русский
العربية
تلقائي
فاتح
داكن
☰
الأساطير
نفضح الأساطير حول التدخين والسجائر الإلكترونية و«الحلول السريعة»: ما يساعد فعلاً وما يُبقيك مدمناً.
أكياس النيكوتين (سنوس، باوتش): كيف تقلع بدون أعراض انسحاب
18 أغس 2025
استراحات العمل بدون تدخين: كيف تبقى جزءًا من الفريق
18 أغس 2025
الإقلاع عن التدخين بدون زيادة الوزن: هل هذا ممكن؟
17 أغس 2025
التدخين والتوتر: هل السجائر تهدئك حقًا؟
17 أغس 2025
الرياضة كمضخّم: ماذا تضيف ومتى
18 أغس 2025
خرافات التدخين: «السجائر تساعدك على الاسترخاء» وغيرها
17 أغس 2025
كيف تقلع عن التدخين بدون قوة إرادة
17 أغس 2025
لماذا السجائر الإلكترونية وIQOS لن يحرراك من الإدمان
17 أغس 2025
لماذا لا تنجح قوة الإرادة عند محاولة الإقلاع عن التدخين
17 أغس 2025