نستخدم ملفات تعريف الارتباط فقط للتحليلات (GA4). يمكنك القبول أو الرفض.

اعرف المزيد
SmokingBye
  • الطريقة
  • الخطة
  • الأسئلة الشائعة
  • المدونة
احصل على الخطة
SmokingBye
  • الطريقة
  • الخطة
  • الأسئلة الشائعة
  • المدونة
احصل على الخطة

الصحة

كيف يتعافى جسمك بعد الإقلاع: الرئتان، القلب، النوم، المزاج — وعادات بسيطة تسرّع التعافي.

10 فوائد رئيسية للحياة بدون سجائر للصحة والطاقة والمال

10 فوائد للحياة بدون سجائر

17 أغس 2025
خرافة زيادة الوزن بعد الإقلاع عن التدخين — كيف تبقى رشيقًا وخفيفًا

الإقلاع عن التدخين بدون زيادة الوزن: هل هذا ممكن؟

17 أغس 2025
كيفية تجنب زيادة الوزن بعد الإقلاع عن السجائر

الحقيقة حول زيادة الوزن بعد الإقلاع عن التدخين

17 أغس 2025
التمارين تساعد على تقليل الرغبة في التدخين

الرياضة كمضخّم: ماذا تضيف ومتى

18 أغس 2025
وجبات خفيفة صحية بدلاً من الحلويات بعد الإقلاع عن التدخين

السكر والرغبات: لماذا يحدث ذلك وكيف لا «تأكله بعيدًا»

18 أغس 2025
شخص ينام بسلام بعد الإقلاع عن التدخين

النوم، القلق، والنيكوتين: كيف تثبت إيقاعك

18 أغس 2025
التغيرات الأولى في الجسم بعد الإقلاع عن التدخين خلال أسبوع

ما الذي يحدث للجسم بعد الأسبوع الأول

17 أغس 2025
امرأة تخطط للإقلاع اللطيف عن التدخين مع الانتباه لدورتها الهرمونية

من منظور النساء: الهرمونات، الدورة، والتخفيض التدريجي اللطيف

18 أغس 2025
SmokingBye

كل يوم — بلا سجائر.

على الموقع
  • ابدأ اليوم
  • الطريقة
  • الخطة
  • الأسئلة الشائعة
  • المدونة
قانوني
  • سياسة الخصوصية
  • شروط الاستخدام
  • استرداد
حول
  • عن المشروع
  • اتصل
↑ العودة للأعلى إعدادات ملفات تعريف الارتباط
© 2025 SmokingBye · جميع الحقوق محفوظة