حول المشروع
SmokingBye هو مشروع مستقل و دليل للتعلم الذاتي (PDF) لمستخدمي النيكوتين البالغين.
هدفه هو توفير البنية، والتمارين، وأدوات التخطيط حتى تتمكن من التخطيط بشكل مستقل لتغيير عاداتك ورحلتك نحو حياة خالية من النيكوتين.
ما بداخله
شروحات قصيرة حول “لماذا قد يناسبك هذا”، العمل مع المحفزات و"المرتكزات"، سيناريوهات سلوكية، قوائم مرجعية، ومتعقبات للتقدم.
مهم
- SmokingBye هو مادة تعليمية. ليس نصيحة طبية، وليس تشخيصًا، وليس علاجًا.
- النتائج تختلف من شخص لآخر. للاستفسارات الطبية، يُرجى استشارة طبيب مختص.
- المشروع مخصص للأشخاص 18+ (أو 21+ حيثما ينطبق).
- نحن لا نقدم استشارات شخصية أو خدمات التطبيب عن بُعد.